Ordenhar leite pode ajudar em uma ausência, no retorno ao trabalho ou quando a família precisa organizar as mamadas. Não existe obrigação de formar um grande estoque: começar com pequenas porções reduz desperdício e ajuda a entender quanto o bebê costuma aceitar.
Antes de retirar
Lave bem as mãos, prenda os cabelos e escolha um local limpo. Use um frasco de vidro com tampa plástica que tenha sido higienizado conforme a orientação do Banco de Leite Humano; se usar bomba, lave e seque as peças que entram em contato com o leite conforme o fabricante e a equipe de saúde.
Identifique cada recipiente com data e horário da primeira coleta. Guarde em volumes próximos aos usados em uma mamada e deixe espaço no frasco, porque o líquido se expande ao congelar.
Tempo de conservação no Brasil
Para leite cru ordenhado destinado ao próprio bebê, o Ministério da Saúde orienta até 12 horas na geladeira, a no máximo 5 °C, e até 15 dias no freezer ou congelador. Coloque no fundo do equipamento, e não na porta, onde a temperatura oscila mais.
Esses prazos são orientações brasileiras para uso doméstico. Banco de leite, hospital, prematuridade ou condição clínica do bebê podem exigir outra rotina; nesses casos, siga a equipe responsável.
Como descongelar e oferecer
Descongele lentamente na geladeira ou aqueça o frasco em banho-maria com o fogo desligado. Não ferva e não use micro-ondas, porque o aquecimento pode ficar desigual e queimar a boca do bebê. Misture a gordura com movimentos suaves, sem agitar com força.
Peça ao Banco de Leite ou à equipe que acompanha a amamentação uma demonstração de ordenha, armazenamento e forma de oferecer. A técnica fica muito mais simples quando alguém observa e ajusta junto com você.