Ordenhar leite pode ajudar em uma ausência, no retorno ao trabalho ou quando a família precisa organizar as mamadas.
Não existe obrigação de formar um grande estoque: começar com pequenas porções reduz desperdício e ajuda a entender quanto o bebê costuma aceitar.
Antes de retirar
Lave bem as mãos, prenda os cabelos e escolha um local limpo. Use um frasco de vidro com tampa plástica que tenha sido higienizado conforme a orientação do Banco de Leite Humano; se usar bomba, lave e seque as peças que entram em contato com o leite conforme o fabricante e a equipe de saúde.
Identifique cada recipiente com data e horário da primeira coleta. Guarde em volumes próximos aos usados em uma mamada e deixe espaço no frasco, porque o líquido se expande ao congelar.
Tempo de conservação no Brasil
Para o leite cru destinado ao próprio filho saudável em ambiente domiciliar, o Ministério da Saúde e a Rede de Bancos de Leite Humano orientam:
Na geladeira (até 5 °C): consumir em até 12 horas.
No congelador ou freezer (-10 °C ou menos): conservar por até 15 dias.
Como armazenar corretamente:
Identificação: cole uma fita adesiva no vidro com o dia e o horário da coleta.
Margem de segurança: deixe cerca de 2 centímetros de espaço livre entre o leite e a borda do pote, pois o líquido se expande ao congelar.
Posicionamento: guarde o frasco no fundo da geladeira ou do congelador, nunca na porta, onde a oscilação térmica é frequente pela abertura constante.
Como descongelar e oferecer
Descongele lentamente na geladeira ou aqueça o frasco em banho-maria com o fogo desligado. Não ferva e não use micro-ondas, porque o aquecimento pode ficar desigual e queimar a boca do bebê. Misture a gordura com movimentos suaves, sem agitar com força.
Peça ao Banco de Leite ou à equipe que acompanha a amamentação uma demonstração de ordenha, armazenamento e forma de oferecer. A técnica fica muito mais simples quando alguém observa e ajusta junto com você.