Qué puede cambiar en tu cuerpo
Para algunas personas, las náuseas empiezan a dar señales de mejora; para otras, no. La fatiga, el estreñimiento y los cambios de apetito pueden continuar. La barriga puede empezar a notarse, sobre todo si hubo embarazos anteriores o si el embarazo es múltiple.
Cuidados para esta semana
Si el apetito está volviendo, céntrate en la variedad y la seguridad de los alimentos en lugar de 'comer por dos'.
Mantén la hidratación y una actividad compatible con tu condición.
Lleva a la consulta tus dudas sobre los tamizajes del primer trimestre.
Control prenatal en foco
- Entre las semanas 11 y 14 suele haber una ventana importante para la ecografía del primer trimestre, según la indicación y la disponibilidad.
Si esperas gemelos
Entre las semanas 11 y 14 es un momento especialmente útil para confirmar la corionicidad y la amnionicidad en gemelos.
Para quienes acompañan
Acompañar a la ecografía, si la embarazada lo desea, puede ser una forma concreta de participar.
Preguntas de esta semana
¿Ya se siente moverse?
Por lo general, no. Los movimientos existen, pero suelen percibirse más adelante.
¿Que los síntomas disminuyan es malo?
No necesariamente. La intensidad de los síntomas puede cambiar de forma natural; las señales preocupantes deben evaluarse en el contexto clínico.
Cuándo buscar orientación
- El sangrado vaginal durante el embarazo debe comunicarse al equipo de salud; la intensidad, el dolor y la edad gestacional cambian la urgencia.
- Un dolor abdominal fuerte, progresivo o persistente merece evaluación.
- La fiebre, el desmayo, una falta de aire importante, el dolor en el pecho o un malestar intenso requieren atención.
En una emergencia, acude al servicio de urgencias de tu zona. Este contenido no reemplaza una evaluación profesional.
El próximo capítulo
En la semana 12, los reflejos y los movimientos se vuelven más organizados y el primer trimestre se acerca a su fin.
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Fuentes y transparencia
- Ministerio de Salud de Brasil (Ministério da Saúde) — Libreta Brasileña de la Embarazada (Caderneta Brasileira; actualizada en 2026)
- Ministerio de Salud de Brasil (Ministério da Saúde) — Control prenatal (Pré-natal)
- Ministerio de Salud de Brasil (Ministério da Saúde) — Manual de Embarazo de Alto Riesgo: embarazo múltiple (Manual de Gestação de Alto Risco — Gestação múltipla)
- NHS — Guía del embarazo semana a semana (Week-by-week guide to pregnancy)
- ACOG — Cómo crece el feto durante el embarazo (How Your Fetus Grows During Pregnancy)
- Ministerio de Salud de Brasil (Ministério da Saúde) — Estudios y vacunas en el control prenatal (Exames e vacinas no pré-natal)
Contenido editorial de Nilu, escrito a partir de las fuentes oficiales de arriba. La revisión clínica individual de cada semana está en curso; este texto informa y no reemplaza tu control prenatal.